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野山参的吃法_保健养生-百度经验

日期:2019-11-08 14:23 来源: 林下山参

  自然生长在原始森林的人参,我们称之野山参。野山参功效显著,但是生长时间较长,数量较少,价格昂贵,有一定的购买难度。

  成年人吃野山参每天不要超过0.3g,如果经常吃的话,数量则要减少许多,一般定量在0.1g。实际上参龄越长的参食用的量就越小。

  把鲜野山参切下1-2片约0.1g左右,放入杯中用开水浸泡,焖5分钟即可饮用,反复冲泡数次后,参片与水同服下。可以作为茶饮每天饮用。此方法适宜中老年人和亚健康的人群。

  将参用水冲洗干净,最好用一次性牙刷刷洗一遍,然后直接咬下一小块嘴里嚼服。嚼的时间越长,参嚼的越细越碎越好,成年人每天总量不要超过0.3g。

  将0.3g干野山参、几颗枣,300ml水放在砂锅里用文火熬半个小时。此汤营养价值极高,可以大补元气,回阳固脱,而且还有活血养血的功效。

  野山参切成3毫米的薄片,放入蜂蜜(最好是椴树蜜)全部浸透,放锅中蒸20-30分钟,冷却后每天食用一片。条件允许的可以将蒸过的蜜片烘干,口感更佳。

林下山参

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